Ανήκει στην οικογένεια Rosaceae, στο γένος Prunus.
Η συγκομιδή των καρπών που προορίζονται για νωπή κατανάλωση γίνεται με το χέρι, ενώ όταν πρόκειται για αποξήρανση συγκομίζονται με δονητές. Συνήθως η συλλογή διενεργείται σε 2 έως 4 χέρια, κατά προτίμηση τις πρωινές ώρες και με μεγάλη προσοχή, ώστε να διατηρηθεί ο ποδίσκος του καρπού και το λεπτό χνούδι που τον καλύπτει.
Είναι ένα φρούτο πλούσιο σε βιταμίνη C, βιταμίνη Β1 , Β2 και Β6, είναι επίσης πλούσια πηγή διαιτητικών ινών. Περιέχει επίσης βιταμίνη Α, ασβέστιο, κάλιο, βόριο, κυτταρίνη, ριβοφλαβίνη και μαγνήσιο.
Θρεπτική αξία του Δαμάσκηνα
Περίπου 50 γρ δαμάσκηνο ή 2 δαμάσκηνα περιέχει τις ακόλουθες σημαντικές θρεπτικές ουσίες:
Θερμίδες | 35Kcal |
Πρωτεΐνες | 0.50 gm |
Υδατάνθρακες | 8 gm |
Νερό | 40gm |
Λίπη | 0.41gm |
Βιταμίνη Α | 210IU |
Βιταμίνη C | 6mg |
Βιταμίνη B | 0,05 mg |
Το φυλλικό οξύ | 1.40mg |
Ασβεστιο | 2.60mg-0.05mg |
Μαγνήσιο | 4.50mg |
Φώσφορος | 6mg |
Σελήνιο | 0.30mg |